Como a Música Pode Ser Uma Ferramenta Poderosa para Sua Saúde Mental
Nos dias de hoje, cada vez mais pessoas estão reconhecendo a importância de cuidar da saúde mental, especialmente diante dos desafios do cotidiano moderno. A ansiedade, o estresse e a pressão social têm um impacto direto em nossa saúde psicológica e emocional. Mas, ao lado das práticas tradicionais de autocuidado e terapia, uma ferramenta simples […]
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