Como Estabelecer Limites Saudáveis e Proteger Sua Saúde Emocional
Estabelecer limites saudáveis é essencial para preservar o bem-estar emocional e garantir uma vida equilibrada. Muitas vezes, nos sentimos sobrecarregados, estressados ou ansiosos porque não sabemos onde traçar a linha entre o que é aceitável e o que ultrapassa nossos limites. Limites saudáveis são, basicamente, as fronteiras que definimos para proteger nossa saúde mental e […]
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