Triatlo no Bem-Estar Físico e Mental: Os 7 Benefícios do Esporte na Saúde Física e na Saúde Mental
O triatlo, uma das modalidades esportivas mais desafiadoras e completas, tem ganhado cada vez mais adeptos em todo o mundo. A combinação de natação, ciclismo e corrida exige resistência física, disciplina mental e uma preparação contínua. Contudo, além dos benefícios evidentes para o corpo, o triatlo também oferece um impacto significativo no bem-estar mental dos […]
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