A Arte de Viver no Presente: Como Evitar a Ansiedade com Práticas Simples
A vida moderna, com sua rapidez e constante pressão, frequentemente nos leva a nos preocupar com o futuro ou a revisitar o passado, tornando-se cada vez mais difícil viver plenamente no presente. Essa constante preocupação pode resultar em níveis elevados de ansiedade, estresse e até depressão. No entanto, há uma forma de combater esses sentimentos […]
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