Os transtornos alimentares são condições complexas que afetam uma grande parte da população mundial, impactando não apenas a saúde física, mas também o bem-estar emocional e mental dos indivíduos. Os transtornos alimentares mais prevalentes são a anorexia nervosa, a bulimia nervosa e o transtorno da compulsão alimentar. Frequentemente, emoções intensas como ansiedade, depressão e medo […]
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A compulsão alimentar é um distúrbio comportamental que afeta muitas pessoas, embora seja um tema frequentemente ignorado ou mal compreendido. Esse comportamento caracteriza-se pela ingestão de grandes quantidades de alimentos em curtos períodos de tempo, muitas vezes sem fome real, sendo motivado por fatores emocionais e psicológicos. Na sociedade contemporânea, o estresse, a ansiedade e […]
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O nevoeiro mental é uma condição que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, dificultando a clareza de pensamento e a capacidade de concentração. Esse estado mental nebuloso pode ser causado por estresse, falta de sono, excesso de responsabilidades ou até mesmo problemas de saúde mental. Quando o nevoeiro mental se instala, tarefas simples […]
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Nos últimos anos, a terapia de chocolate, ou chocoterapia, tem ganhado popularidade como uma alternativa natural e deliciosa para promover o bem-estar emocional. Em um mundo cada vez mais agitado, onde o estresse e a ansiedade dominam as vidas de muitas pessoas, o chocolate tem sido visto não apenas como um prazer gastronômico, mas também […]
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O transtorno de personalidade borderline (TPB) é uma condição psicológica complexa que afeta significativamente a estabilidade emocional de quem o vivencia. Caracterizado por uma intensificação das emoções, os indivíduos com TPB enfrentam flutuações emocionais extremas, que podem ser desafiadoras tanto para eles mesmos quanto para as pessoas ao seu redor. Essas oscilações rápidas de sentimentos, […]
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Nos últimos anos, um novo fenômeno ganhou atenção nas redes sociais e se tornou uma tendência, especialmente entre os jovens: o bed rotting (literalmente, “deteriorando na cama”). Esse hábito é descrito como o ato de permanecer na cama por longos períodos, muitas vezes sem motivo aparente, e pode ser visto como uma resposta à exaustão, […]
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Nos dias atuais, a saúde mental e emocional tem ganhado uma atenção crescente, à medida que mais pessoas buscam alternativas naturais e eficazes para o tratamento de condições como a ansiedade e a depressão. Essas condições, que afetam milhões de pessoas em todo o mundo, muitas vezes exigem abordagens que vão além dos medicamentos tradicionais. […]
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O gaslighting é uma forma de abuso psicológico que vem se tornando cada vez mais discutida no âmbito da saúde emocional. Esse tipo de manipulação mental é insidioso e pode ter consequências devastadoras para a vítima, afetando sua autoestima, percepção da realidade e, principalmente, sua saúde emocional. Neste artigo, vamos explorar o que é o […]
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A frustração é um sentimento comum que todos nós já experimentamos em algum momento da vida, seja em nossa carreira, nos estudos, ou em nossas relações pessoais. Porém, o que muitas pessoas não sabem é que esse sentimento de insatisfação pode ser um indicador importante de que é hora de mudar. E é justamente nesse […]
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A síndrome do pânico é um transtorno mental que tem impactado a vida de milhões de pessoas ao redor do mundo. Muitas vezes, é confundido com simples ataques de ansiedade, mas suas consequências podem ser extremamente debilitantes para a saúde mental e emocional. Este artigo tem como objetivo explicar de forma clara e objetiva como […]
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