O transtorno de personalidade borderline (TPB) é uma condição psicológica complexa que afeta significativamente a estabilidade emocional de quem o vivencia. Caracterizado por uma intensificação das emoções, os indivíduos com TPB enfrentam flutuações emocionais extremas, que podem ser desafiadoras tanto para eles mesmos quanto para as pessoas ao seu redor. Essas oscilações rápidas de sentimentos, […]
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Nos últimos anos, um novo fenômeno ganhou atenção nas redes sociais e se tornou uma tendência, especialmente entre os jovens: o bed rotting (literalmente, “deteriorando na cama”). Esse hábito é descrito como o ato de permanecer na cama por longos períodos, muitas vezes sem motivo aparente, e pode ser visto como uma resposta à exaustão, […]
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Nos dias atuais, a saúde mental e emocional tem ganhado uma atenção crescente, à medida que mais pessoas buscam alternativas naturais e eficazes para o tratamento de condições como a ansiedade e a depressão. Essas condições, que afetam milhões de pessoas em todo o mundo, muitas vezes exigem abordagens que vão além dos medicamentos tradicionais. […]
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O gaslighting é uma forma de abuso psicológico que vem se tornando cada vez mais discutida no âmbito da saúde emocional. Esse tipo de manipulação mental é insidioso e pode ter consequências devastadoras para a vítima, afetando sua autoestima, percepção da realidade e, principalmente, sua saúde emocional. Neste artigo, vamos explorar o que é o […]
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A frustração é um sentimento comum que todos nós já experimentamos em algum momento da vida, seja em nossa carreira, nos estudos, ou em nossas relações pessoais. Porém, o que muitas pessoas não sabem é que esse sentimento de insatisfação pode ser um indicador importante de que é hora de mudar. E é justamente nesse […]
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A síndrome do pânico é um transtorno mental que tem impactado a vida de milhões de pessoas ao redor do mundo. Muitas vezes, é confundido com simples ataques de ansiedade, mas suas consequências podem ser extremamente debilitantes para a saúde mental e emocional. Este artigo tem como objetivo explicar de forma clara e objetiva como […]
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Nos dias de hoje, o ritmo acelerado da vida moderna tem levado muitas pessoas a lidar com níveis elevados de estresse e tensões emocionais. A ansiedade, a pressão no trabalho, a sobrecarga de responsabilidades e as preocupações diárias afetam diretamente nossa saúde mental e emocional, criando um ciclo vicioso que prejudica o bem-estar geral. Nesse […]
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Em tempos de grande pressão e exigências diárias, o estresse se tornou uma constante na vida de muitas pessoas. As preocupações com o trabalho, família, saúde e questões pessoais frequentemente nos deixam sobrecarregados, impactando nossa saúde física e emocional. É nesse cenário que práticas terapêuticas ancestrais, como a moxabustão, ganham destaque. Originária da Medicina Tradicional […]
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A auriculoterapia é uma terapia alternativa que tem ganhado popularidade no tratamento de diversos distúrbios de saúde, especialmente os relacionados à saúde mental e emocional. Utilizando a orelha como ponto de estímulo, essa prática se baseia na ideia de que diferentes pontos na orelha correspondem a órgãos e sistemas do corpo humano. Mas o que […]
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A insegurança é uma sensação comum a todos, mas quando se torna predominante em nossas vidas, ela pode ser extremamente paralisante. Sentir-se inseguro pode afetar a forma como nos relacionamos com os outros, como tomamos decisões e até mesmo como nos vemos no espelho. Quando a insegurança se instala, ela corrói nossa autoestima, tornando-nos incapazes […]
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